筋トレをすると薄毛(ハゲ)になる!

筋トレをすると薄毛(ハゲ)になるは本当か?

どうもタカシです。最近は筋トレをしている有名人なども増えて、筋トレをして体を改造する人も増えてきました。

○イザップやさまざまなジムも増え、本格的な筋トレを行う人も多いです。

しかし、筋トレをすると、薄毛(ハゲ)につながってしまうこともあります。

さまざまな理由がありますので、これから詳しく紹介していきたいと思います。

 

筋トレと薄毛(ハゲ)の関係

-shared-img-thumb-ookawa160214168677_TP_V

筋肉トレーニングをすると、男性ホルモンであるテストステロンという物質が増えます。

このテストステロンというのが、薄毛(ハゲ)の原因で、テストステロンが、5α還元酵素の還元作用により、ジヒドロテストステロンに変換され、薄毛になっていきます。

ですので、男性ホルモンの増加は、薄毛に繋がりやすくなるのです。

男性ホルモンの役割としては、筋肉の成長や、体毛の増加、精子の生成などのがあります。

実際に、ボクシングをしている女性でも、ヒゲが濃くなったてしまったということもあり、男性ホルモンというのは、筋トレなどでたやすく増幅します。

しかし筋トレをすると、男性ホルモンが増え、薄毛につながっていくのは間違いないですが、筋トレをしている人が、全員薄毛(ハゲ)ではないですよね?

これは、テストステロンなどに抗体のある人は、薄毛(ハゲ)になりにくいのです。抗体があるかどうかは遺伝によります。

しかし、薄毛体質の人が、筋トレをやりすぎると、薄毛(ハゲ)に繋がっていくことは間違いないです。

 

筋トレ時の薄毛(ハゲ)対策

運動

しかし筋トレなどは、適度に行うことで薄毛(ハゲ)対策になります。

筋肉が増えると、血流もアップしますので、薄毛(ハゲ)には効果的になります。

あまりに無酸素運動の筋トレばかりをせず、適度に有酸素運動などを加えていきましょう。

そして筋トレをする人は、食事制限や糖質カットなどをしがちです。

これが薄毛(ハゲ)にも繋がります。栄養分が足りなくなるし、そして男性ホルモンがたくさん分泌されるので、薄毛(ハゲ)になります。

ですので、適度な筋トレのメニューを行い、そして食事もきっちり摂っていきましょう。

そうすれば薄毛(ハゲ)になる確率は減り、薄毛(ハゲ)改善にもなります。

何事もヤリすぎは禁物です。適度に行うことが体、頭皮ともにいい結果につながっていくでしょう。

若はげ薄毛が辛い!薄毛を解消する13の最強改善対策方法

2016.01.08

シェアしてくれると嬉しいです^^


女性用育毛サプリメントを選ぶなら「イクモア」




イクモアは毛髪再生治療を実際に行う現役医師が開発した女性用育毛サプリ。女性の抜け毛や薄毛に特化した成分がたっぷり配合。高成分・高品質なのに低価格で購入可能です。飲むだけで手軽にふんわりボリューム感がアップ。安心しておすすめできる幅広い世代の女性に大人気の育毛サプリメントです。